Если Вы наблюдаете у себя лишний вес, значит, скорее всего, Вы приобрели привычку с помощью еды справляться с сильными эмоциями, которые Вы по каким-то внутренним причинам не позволяете себе испытывать. Вы можете даже перестать различать разницу между настоящим чувством голода и желанием поесть. Вы можете сильно хотеть есть, даже когда Вы не голодны, если Вы испытываете какие-нибудь сильные эмоции, и при этом Вы можете принимать это эмоциональное состояние за голод.

К примеру, Вам не хватает любви и внимания – и, чтобы восполнить эту нехватку, Вам безудержно хочется что-нибудь съесть. Или у Вас неприятности с близкими, или Вы устали на работе, Вам грустно, Вы на кого-то обижаетесь, или Вы не чувствуете себя в безопасности, или Вам скучно и нечего делать – Вы могли сформировать привычку заедать эти эмоции. В таком случае еда превратилась для Вас из источника энергии для организма в антидепрессант, побочный эффект которого - это жировые отложения!

Еще одной причиной может быть отсутствие знаний о здоровом питании и физиологической потребности Вашего организма в различных продуктах. Вы можете заблуждаться и относительно количества еды, необходимой Вам, чтобы быть активными, стройными и здоровыми.

Кроме того, у людей, мечтающих сбросить лишний вес, часто бывает нарушено неосознанное внутреннее представление – «модель тела», которую создает наш мозг - это наше бессознательное представление о размерах всего тела и его частей, о расположении в пространстве и границах нашего тела, а также о степени подвижности и свободы движения. Очень важно понимать, что это – неосознанное внутреннее представление, о котором Вы можете даже не догадываться.

Оптимальным способом решения проблемы лишнего веса является коррекционная помощь психотерапевта. Используемые методы психотерапии для людей с избыточным весом решают две задачи - снижение массы тела до соответствующего веса и поддержание ее в норме на протяжении долгих лет. Если Вы уже перепробовали все средства для похудения, но так и не достигли нужного Вам результата, Вы можете воспользоваться альтернативным способом – эриксоновским гипнозом или самогипнозом.

Гипноз способен справиться со многими проблемами, помогая Вам заменить свои негативные убеждения на бессознательном уровне и найти творческое, интуитивное решение Вашей проблемы. Это происходит потому, что творческие способности человека и интуиция находятся в бессознательной части психики, а гипноз дает возможность напрямую общаться с бессознательным разумом. Именно поэтому гипноз отличается такой высокой эффективностью и относится к краткосрочным методам коррекции, в отличие от психоанализа, например, который может длиться годами.

Психологическая коррекция окажет действенную помощь в снижении излишней массы тела без применения экстремальных усилий, волевых и душевных страданий, так как в процессе проводимых психотерапевтических сеансов, специалист в работе ищет у пациента первопричины, которые приводят к набору дополнительного веса.
Пора изменить жизнь к лучшему.
Запишитесь на прием к Юлии Блавье
Я с радостью помогу вам
Made on
Tilda